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Rotlichttherapie: Die Heilkraft des Lichts erklärt

Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge bringen nicht nur schöne Farben, sondern auch ein warmes Gefühl, das unsere Haut berührt. Über ihre Schönheit hinaus hat das rote Licht im Sonnenlicht tatsächlich heilende Wirkungen auf unseren Körper. Dank der Wissenschaft verstehen wir jetzt, wie die Rotlichttherapie bei Problemen wie Muskelschmerzen, Gelenkproblemen, Akne, Schlafproblemen und sogar Depressionen helfen kann. Mit benutzerfreundlichen Hausgeräten kann diese Therapie Teil Ihres täglichen Routine sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.


Was ist Rotlichttherapie?

Rotlichttherapie oder Photobiomodulation verwendet spezifische Wellenlängen aus rotem und nahezu Infrarotlicht, um unseren Zellen die Energie zu verleihen, die sie benötigen, um besser zu heilen und zu funktionieren. Das Licht stimuliert Mitochondrien - die Energiefabriken in unseren Zellen -, die sie verhindern und mehr Energie- und Reparaturschäden erzeugen.


Wie funktioniert es?

Die Zellen unseres Körpers haben elektrische Ladungen, und rotes Licht hilft dabei, die Mitochondrien zu „aufladen“ und die Energieerzeugung zu steigern. Die Wellenlänge des Lichts: Das rotes Licht liegt normalerweise zwischen 600 und 650 Nanometern (NM), was gut für Haut- und Oberflächengewebe geeignet ist. Nahinfrarotes Licht zwischen 750 und 850 nm durchdringt tiefer-bis zu 10 Zentimetern-Muskeln, Knochen und Gelenke heilen.


Nachgewiesene Vorteile

  • Muskel- und Gelenkgesundheit: Erhöht die Ausdauer, Stärke und beschleunigt die Erholung, indem sie den Blutfluss und die ATP (Cell Energy) -Produktion steigert.

  • Haut & Haar: Stimuliert Kollagen und Elastin, Verbesserung der Hautelastizität und fördert das Haarwachstum.

  • Brain & Cognition: unterstützt die Gesundheit des Gehirns und reduziert Risiken im Zusammenhang mit Demenz.

  • Schmerzlinderung: Hilft bei der Behandlung von Schmerzen durch Erhöhen von Stickoxid und Endorphinfreisetzung.

  • Immunsystem: Verbessert die natürliche Abwehr durch die Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress.

  • Nervenreparatur & Heilung: Beschleunigt die Heilung von Wunden und Nervenverletzungen.

  • Hormon & Stimmungsbilanz: Unterstützt Hormonregulierung und Stimmungsverbesserung über die Darmhirnachse.


Sicherheit und Forschung

Rotlichttherapie ist sicher - es gibt keine UV -Strahlung oder Wärme, daher verursacht sie keine Verbrennungen. Umfangreiche Studien (über 3 Millionen auf Google Scholar) unterstützen seine Wirksamkeit. Die NASA hat diese Therapie seit den 1980er Jahren untersucht und zeigt ihr Heilungspotential ohne Nebenwirkungen.


Wie benutze ich es?

Geräte wie Flexbeam kombinieren sowohl rote (625-635 nm) als auch Nahinfrarot (810-850 nm) LEDs für die Vollspektrum-Therapie. Optimale Sitzungen dauern etwa 10 Minuten pro Bereich, täglich oder jeden zweiten Tag, aber nie über 30 Minuten tägliche Exposition. Zu viel Exposition verringert die Wirksamkeit aufgrund der Gewöhnung, während zu wenig keinen Nutzen bietet.

Mehrere kurze Sitzungen über Tage sind besser als eine lange Sitzung - genau wie das langsame Schlürfen von Wasser ist besser als auf einmal zu schlucken.


Therapie zu Hause einfach gemacht

Dank kompakter Geräte ist die Rotlichttherapie zu Hause einfach zu erledigen. Flexbeam bietet voreingestellte Programme für unterschiedliche Bedürfnisse und macht es für alle zugänglich, die die Gesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten.

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